Tengo que decir que cuando los tomo son muy benificiosos, y te sientes muy bien, pero me cuesta mucho ingerirlos, habrá que ir poco a poco....
Me compré una maquinita para facilitarme el proceso que está genial y estoy encantada con ella. No es nada cara y te la sirven de un día para otro. Lo bueno es que además de para batidos muele semillas y es tan pequeñita que te la puedes llevar de viaje. Se llama Magic Bullet y se puede comprar en http://www.productostv.es/ y merece mucho la pena. Hace los batidos super-bien y los puedes hacer en la jarrita y cerrarlos con la tapa, así los transportas facilmente, o como yo hago, los estoy haciendo por las noches (se hacen en la misma jarrita donde se transportan) los cierro con la tapita y me llevo la jarrita al trabajo.
Voy a intentar llevarlo a cabo por el beneficio que producen, el de hoy era de mango y espinacas. El fin de semana lo tome de pera y espinaca y me gustó mucho más. Quiero también introducir el pasto de trigo que es muy beneficioso para la salud, en cuanto lo tenga hago una entrada y lo explico.
Para recetas de batidos verdes está esta web de Victoria Boutenko, que aunque es en inglés vienen los dibujitos y puede entenderse.
http://greensmoothiesblog.com/recipes/
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