Probióticos

Probiótico significa pro-vida. Comer probióticos hace que nuestro sistema inmunológico se refuerce y ahora que viene el invierno no está de más. Son muy buenos para nuestro sistema digestivo y para nuestra digestión en general.
Yo hoy me he hecho un par de ellos, uno con repollo y otro con zanahoria y genbibre que me gusta muchísimo. El jenjibre tiene muchas propiedades antinflamatorias y yo ultimamente lo deseo comer a todas horas, entonces creo que debo hacerlo. Esto tenerlo mucho en cuenta, cuanto tengais ganas de algo o de repente sintais como que estaís siendo "adictos" de algún alimento o especia, mi consejo es que comais tanto como deseis. Si el cuerpo lo pide por algo será. Aprender a escuchar a vuestro cuerpo, es más sabio de nada ni nadie. Yo tuve una temporada una "adicción" al aguacate tremenda, luego investigué y resulta que el aguacate es bunísimo para los ovarios, justo donde yo tengo mis problemas, así que si algo os apetece mucho, una fruta, una verdura, un condimento, a por ello. Cuando el cuerpo tenga lo que necesita de él no os apetecerá. Investigar cuando os pase, en google hay mucha información, os sorprendereis.
Bueno pues, he hecho mis probióticos por primera vez, os dejo un par de links, donde viene como hacerlo y explican lo buenos que son. Yo no he hecho nada de suero que dice en uno de los links, simplemente agua y sal, no quiero añadir nada más.
Os dejo mi foto de mis "probióticos" en cuanto estén os pondré la foto de como quedan, que espero sea bien.

Buen comienzo de semana.
http://www.youtube.com/watch?v=HJdMgzx1wQc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=1K3JwIPrCC0